新鲜苦瓜怎么泡水喝吗（鲜苦瓜泡水喝的正确方法功效）

答案是：可以泡水喝。
可以泡水喝。
泡水可以帮助去除苦瓜的涩味，同时也能保留苦瓜的营养价值。
若使用冷水泡制，泡制时间应该在6-8小时左右，而若使用热水泡制，则时间可以适当缩短至1-2小时。
在最后饮用时，也可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调料提高口感。

苦瓜能直接用来泡水喝，特别是新鲜苦瓜，在采摘以后可以用清水把它洗净，再用刀把它切成薄片，而每次取5~10片直接放在干净的杯子中，然后冲入80度以上的开水浸泡3~5分钟后可以直接饮用泡出的汤汁，这样能让人体尽可能多的吸收苦瓜中的有效营养。

　　2、苦瓜还可以晒干以后泡水喝在苦瓜大量上市的时候，人们可以把苦瓜切成薄片后，放在阳光下晾晒，晒成苦瓜干，把它长期保存在需要的时候，每次取3~5克苦瓜干，直接放在养生壶或者玻璃杯中，用沸水冲泡也可以把晒干后的苦瓜干放在锅中煎煮，煎好以后取出代茶饮用