靠墙静蹲练哪个肌肉

股四头肌、股二头肌以及臀大肌

对于膝盖有问题，感觉不舒服的健身人员，建议靠墙静蹲，因为靠墙静蹲训练时会锻炼股四头肌，这是保护膝关节的重要肌肉群。