早餐养胃的食物有哪些（胃粘膜修复六大食物）

小米粥，全麦面包，牛奶，燕麦，鸡蛋。

全麦面包：含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质等，适量食用有利于补充能量，促进胃肠蠕动，维护胃肠功能的稳定。