六点多就醒了是什么原因（每天六点多就醒了怎么解决）

六点多醒了，可能是有以下几种原因：
一、睡眠不足：如果平时晚上睡眠时间不够，会导致睡眠质量不好，而这种情况下，容易在早上六点多就醒来。
二、作息时间不规律：人的生物钟是有节奏的，如果经常改变睡眠和起床时间，也会影响睡眠质量，醒得早。
三、情绪不佳：身体有时会受到心理因素的影响，当人们处于情绪低落、焦虑或者抑郁之中时，容易出现六点多醒来的情况。
四、外界噪音：如果住所周围有很大的噪音，尤其是清晨的车辆声或其他声响，也会让人在六点多就早早地醒来。