利用外照射的距离防护的措施是

1、时间防护 缩短照射时间，在剂量不变的情况下，剂量与时间成正比。通过控制接触放射源或受照时间，可以达到减少受照剂量的目的。

2、距离防护 增大与源的距离人体受到照射的剂量率是随离开电离辐射源的距离的增大而减少。对γ点状源，剂量率与距离成反比；也就是说，距离增大1倍，剂量率减少原来的14。可见，利用距离进行防护的效果十分明显。

3、屏蔽防护 设置防护屏障为了达到有效的防护目的，在人体与放射源之间设置屏蔽，使射线逐步衰减和被吸收，进行屏蔽防护时，应根据辐射源的类型、活度和用途做出合理的设计。