500克石榴热量（一个500克的石榴有多大的热量）

 1个(小)石榴(250.0克，可食部分143.0克)90大卡 1个(中)石榴(350.0克，可食部分200.0克)126大卡 1个(大)石榴(500.0克，可食部分285.0克)180大卡 标准(100克)63大卡 在水果中属于碳水化合物含量较高的食物，纤维和钾含量也较高，减肥时可适量食用。