一个月不玩手机的变化（一个月不玩手机有什么改变）

1.时间变多了

玩手机的时候总是觉得时间过得特别快。以前睡前点开某音，想着刷几分钟就睡觉，可是不知不觉就刷了两小时。一看十二点多，第二天上班又赖床不想起，导致一天头昏沉沉，工作效率下降。每个人一天的时间都是24小时，如果我们把这些时间放在了追剧刷短视频上，那就意味着我们失去了很多的时间。放下手机之后，突然觉得时间变多了，早早睡觉，早早起床，看看书，晒晒太阳，种种花，与家人朋友聊聊天。

2.视力和颈椎变好了

玩手机的时候我们总喜欢躺着，时间久了，视力也不好，颈椎也不怎么好，现在放下手机活动活动眼睛脖子，颈椎疼的感觉也没有了。多运动运动后，体质越来越好。这不是“一举两得”吗？

3.变得活跃了

平时玩手机的时候总是安静的在角落里玩手机，而不用手机后，思维