家用食盐怎么选最安全

1.

加碘盐：最常见的食用盐，也是大多数人都适用的盐；尤其孕妇或儿童易缺碘，首选就是加碘盐。

2.

低钠盐：普通食盐中 98% 以上的成分都是氯化钠。而我们都知道钠摄入过多可导致血压升高；而低钠盐比起普通食盐，钠的含量降低了，钾的含量升高。

3.

竹盐：把天然海盐放入新鲜竹子里面，经过多次高温烤制而成；呈弱碱性；竹盐相对来说，对于一些亚健康人群，较适合选择，可以适当选择常吃竹盐。