一年级学生睡觉应多长时间

一年级学生睡觉时间应该在9到10个小时，小学生的睡眠时间，建议每天要达到9到10小时，人体内的生长激素是由大脑垂体前叶的腺细胞合成分泌的，能够促进骨骼的生长，对孩子的身高起到至关重要的作用，而生长激素主要在夜间分泌，在入睡后两小时和即将清醒的时候，是生长激素分泌的两个高峰期，

一年级的小朋友刚刚从幼儿园毕业出来，小学一年级属于幼小衔接的一年。现在正是长身体的时候一定要让他们一天睡十个小时左右。每晚九点上床睡觉，有些孩子不容易睡着的要八点半就准备睡觉，九点就可以进入熟睡状态了，第二天早上七点以后起床不要早于七点。