健身球实心的好还是空心的好（健身球的正确使用方法你学废了吗）

健身球空心的比较好，因为实行的健身球重量就是固定的，如果你通过锻炼之后肌肉力量增加了，那么原有的健身球就不适合你用，但如果选择的是空心健身球，那么空心处可以适当的增加铁块

空心的好。空心的密度小，体积大，质量轻．

判断实心与空心的方法就是用这个物体的质量除以它的体积，如果等于这种物质的密度，则它是实心的，如果小于这种物质的密度，则它是空心的．所以说空心的好。