汗蒸一小时体重掉多少（为什么汗蒸后体重轻了好几斤）

你好，汗蒸一小时会导致身体失去大量水分和盐分，但在大多数情况下，这种重量减轻只是暂时的。具体减轻的重量取决于每个人的身体状况和环境条件。

一般来说，通过汗蒸减轻的重量通常在1-2千克之间，但这些重量减轻主要是水分和盐分的流失，而不是脂肪的消耗。因此，通过汗蒸来减肥并不是一个健康有效的方法。