1.认真聆听
足够的耐心，是与父母沟通的基本要求，很多人与父母发生矛盾后，是没有耐心听父母的意见的，而很多时候父母希望和你好好沟通，是你把这个机会放弃却又向别人抱怨父母不理解自己。所以第一步先耐心地听父母的意见，要相信父母对孩子，出发点总是好的，只是方法不同。
2.冷静分析
要冷静分析自己对这件事的看法，不要一味坚信自己就一定是对的，很多人只是出于叛逆心理而选择这个自己并不怎么喜欢的事情。你现在所坚持的是不是你所热爱的，遇到挫折后你能否坚定地走下去，这个需要认真思考。
3.表明态度
如果你认定这件事，就要表明态度，并让父母慢慢接受。要将心比心地了解父母的心结，并想办法解决，从而使你与父母之间的矛盾慢慢化解。如果只是无休无止地争吵或冷战，最后也得不到结果，只会使你们之间的关系慢慢恶化，既然这样，何不坐下来好好沟通。
4.解除心结
解决心结需要双方的沟通，了解为什么父母不愿意支持你，这时候意愿要坚决，
让父母意识到你长大了，不再需要他们领着你往前走，你有自己的理想、爱好
而不是顺着他们的路走下去。再根据情况给他们保证，让他们放心。再给他们一些时间接受，这样矛盾就会慢慢化解。
5.加强交流
如果矛盾已经解决了，往后要与父母加强交流，多沟通。让他们体会你的快乐，
让他们意识到：孩子这样做ta很开心，我们不必再操心了。也要适当与他们沟通烦恼，让他们帮助你，不要自己逞强。要与父母多交流，对你们之间的关系总是好的。
和母亲有矛盾了，需要你作为孩子经常体谅母亲，然后哄母亲开心，买一些母亲喜欢的东西，以及做一些母亲喜欢看你做到的事情，毕竟母亲是生你养你的人，会很容易化解的
