夏至喝什么养生（夏至当天吃什么最好）

夏至建议喝冬瓜排骨汤、苦瓜鲫鱼汤、荷叶莲子老鸭汤等养生汤。

夏至进入酷暑，阳极阴生，建议饮食以清热解暑，生津止渴为主。

夏至喝枸杞银耳红枣羹养生。

根据齐鲁晚报以及川蜀地区中医药调研报告最新消息显示的是，夏至可以喝一些银耳枸杞来养生。