长时间跳舞对身体有好处。
1.据科学医学研究证明，长时间跳舞可以增强心肺功能和身体协调性，有助于维持人体健康。
2.跳舞可以消耗大量的热量，促进新陈代谢，对减肥和塑身有一定的帮助。
3.跳舞不仅能够锻炼身体，还能缓解身体和心理压力，有助于放松身心，增加快乐感。
有的 长时间跳舞会对身体的柔韧性很好 同事跳舞也会让我们的身材和体姓变得更好 会越来越自信 不过还是要量力而为 不要运动过度
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