吃芝麻盐有什么好处（三种人不宜吃芝麻盐）

具有以下好处：

1. 提高营养：芝麻和食盐都是常见的食品成分，芝麻中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养成分，而食盐中含有人体必需的氯化物等矿物质，二者混合在一起，既能够保证身体所需的营养，也能够增加食品的味道。

2. 有助于消化：芝麻盐中含有盐分和一定量的油脂，能够刺激口腔、胃部分泌消化液，促进食物的消化吸收。

3. 缓解疲劳：芝麻盐中的芝麻中含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能够帮助身体恢复体力疲劳，舒缓身心压力。

4. 改善口味：芝麻盐的味道清香可口，可以提升食品的味道，使得食品更加美味可口。

芝麻盐是磨碎的芝麻和盐伴在一起的。芝麻含有油性和各种维生素，吃起来很香，而且对身体很有好处。蒸花卷，炕饼放上芝麻盐都很好吃。芝麻盐富含多种维生素，有助于身体的生长发育和新陈代谢，特别是维生素E和B具有抗氧化、保护血管、改善记忆力等作用。