每天早上吃一个粽子会不会胖呢（早上吃一个粽子会胖吗）

会

1.不建议在早上吃粽子。
2. 原因是粽子是一种高热量、高碳水化合物的食物，如果在减脂期早上食用，会增加身体的热量摄入，导致减脂效果不佳。
3. 在减脂期早上，建议选择低热量、低碳水化合物的食物，如蛋白质类食物和蔬菜水果等，有利于减脂效果的提升。