怎样快速消除双下巴（一周内减掉双下巴）

可以多多按摩，促进血液循环，少食用些高脂肪，高热量的食物，坚持运动，锻炼身体，可以慢慢的缓解和改善，可以有效的瘦身，瘦下来，双下巴自然瘦下来

1、按摩：如果双下巴比较明显，在平时可以对下巴部位进行按摩，过程中有助于加快局部的新陈代谢，在一定程度上使双下巴得到收缩，但是需要长时间的坚持。

2、控制饮食：双下巴明显在饮食上也要减少热量高食物的摄入，比如动物内脏、肥肉等食物，可以吃些新鲜蔬菜水果，比如火龙果、白菜等，并且也要避免暴饮暴食，可以少量多餐的方式进食。