喝百香果柠檬水可以变白吗（长期喝柠檬和百香果能变白吗）

1 不可以
2 因为百香果柠檬水并没有直接的美白功效，而且百香果柠檬中各种成分对皮肤的影响也没有明确的科学依据。
3 如果想要美白，应该通过正确的保养方式，例如防晒、补水、使用美白产品等方法实现，而不是仅仅依赖于饮品。

喝百香果柠檬水有许多益处，它被广泛认为可以帮助改善皮肤健康。这是因为百香果和柠檬富含维生素C和维生素A，这些成分可以促进胶原蛋白的生成，从而促进皮肤细胞更新和修复，减少黑色素沉着。

此外，这些水果还具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，防止细胞老化，这也有益于改善皮肤的状态，让皮肤看起来更加健康和年轻。但是，要注意的是，喝百香果柠檬水并不能完全造成皮肤变白，只是一种辅助方法，还需要坚持使用常规的护肤方法和生活方式才能达到最佳效果。