女生长期喝纯牛奶有什么变化（女性长期喝牛奶有什么好处和坏处）

纯牛奶含有丰富的营养，蛋白质和钙。所以对于女生来说，长期喝牛奶能让皮肤更加的美白光滑。让身体条件变得更好。是很好的养生食品。