早晨起来跑步需要吃早餐吗（早上跑步能先吃早餐吗）

早上起来跑步????不用吃早餐，但一定要喝水，吃一干果之类。一日之计在于晨，早睡早起的生活习惯很好。早上跑步????要做好准备放松活动，不要跑的太快，要循序渐进。早上跑步锻炼身体一定要等天亮再去，要去空气新鲜的地方锻炼。在一个一定要注意环境安全，不要到没人的地方。