上夜班宵夜吃饭对胃好不好（上夜班胃不好吃吃完饭就睡好不好）

上夜班宵夜吃饭对胃不好，经常熬夜或者生活作息不规律，很容易导致体内钙质维生素和微量元素的缺乏，导致身体免疫力下降，平常要多吃一些富含维生素和蛋白质含量高的食物，白天一定要保持充足的睡眠。