乒乓球扣球的技巧(乒乓球中扣球的方法教程)

乒乓球扣球的技巧(乒乓球中扣球的方法教程)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 15:46:43

乒乓球扣球的技巧

①迎球准备:扣杀迎球时,左脚要站前,身体近球台并配合略向右转,重心落在右腿上。

②扣杀前的引拍位要比拉球时的位置高,球拍要立一些,不宜去前倾球拍,以便更能迎合扣杀动作。

③扣杀的球拍要根据来球高度调整到位,肩臂舒展打开,待球弹到高点时再扣球的中上部,重心随之前移。

④扣杀触球时,要抡开大臂、用前臂和手腕同时下压,以发挥最大手臂力量向前下方发力,并要转腰和腿蹬地的力量配合。

⑤扣杀击拍后,右手挥拍至额头前方,上身顺势左旋,此时要注意控制身体平衡。

⑥扣杀击拍后,重心要随身体移到左脚,然后再立即迅速还原至起始。

一般业余爱好者乒乓球扣球方法主要有:拉后扣球、正手扣球、反手扣球等。 

1、拉后扣球:用正手拉弧圈后再用正手扣杀相结合的技术。完成拉弧圈球的动作后,应迅速调整,准备进行进攻。扣球前,手臂和手腕有短暂的放松和球拍稍下沉,前臂应随腰部向右转动球拍,拉长拍与球之间的距离,重心放在右脚。

2、正手扣球:特点和使用运动范围大、力重、快、具侵略性,是获得进球的重要手段。它经常被用来对付比网球反弹得更高的后场球或者前场动量更小的半高球。要点:击球点应远离身体,球拍应与球打在高处,不应击打`落地开花球‘。瞬间击球时,整个手臂应发挥最大的力量,腰部旋转和踏板力量。如果球有一个下旋,球拍比进球略低,触球时手腕立即抖动向上的力量。

3、反手扣球:两脚平行打开,站得比较近。手臂自然弯曲并向外旋转,使球拍向前倾斜,手腕向内弯曲,向左弯曲。当传入的球跳到上升阶段时,前臂加速拍打和向外旋转,手腕延伸和伸展,在中心上方轻轻向前拍拍脸孔,然后借球反弹回来并向右推球。

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