椰子肉的热量高不高啊（一个新鲜椰子肉的热量有多少卡）

不高，椰子肉是没有糖分的，椰子水也是清淡，无色无味，肉里面并没有热量和脂肪，所以还是可以放心的食用的，把它当成一种水果来吃

椰子肉的热量比较高，椰子肉虽然味道鲜美但是每次不宜多吃，适当的吃一点有利于我们身体的健康，所以说椰子肉的热量比较高。