黑豆和各种杂粮混在一起打行吗（黑豆相克的食物一览表）

行因为混在一起后，可以使黑豆的营养更容易被人体吸收，而各种杂粮的营养也可以得到充分利用，从而达到对身体更好的效果各种杂粮比如玉米、小米、燕麦等都是非常有营养的食材，混合黑豆一起煮或者打碎会更容易被人体吸收和消化，从而在健康上发挥更好的效果

混在一起打行

一碗五谷杂粮汤，又或者称作粥，包含了十多种食材，当然，还可以加入其他你喜欢的食材，也可以根据自己的体质，加大相应食材的比例。我最喜欢在里面多放一些红豆， 煮到开花之后，喝起来甜香糯。