中午三点至四点泡脚好吗（为什么中午3点到4点泡脚最好）

中午1点到2点之间是人体足底反射区的最活跃时期，因此，中午1点到2点之间泡脚效果最佳。然而，如果你无法在中午1点到2点之间进行泡脚，那么在晚上睡前泡脚也是一个很好的选择。请注意，泡脚时间建议在20-30分钟，水温保持在40-45摄氏度左右，以达到放松肌肉、促进血液循环和缓解疲劳的效果。