五天轻断食后继续吃什么掉秤最快(五天掉12斤轻断食后怎么复食)

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首页维修大全综合更新时间:2025-01-14 04:34:21

五天轻断食后继续吃什么掉秤最快

鸡蛋,牛奶,主食以粗粮为主!像糙米饭,玉米,红薯等等!或者有些人根本不吃任何主食!只吃菜和肉!酸奶!有些人甚至会一天之内只喝水!一周两次!每个人的体质不同!适应什么样的轻断食!要由自己去选择!

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