糙米和大米可以煮饭吗（糙米能和大米放在一起煮吗）

糙米和大米可以一起蒸米饭，两者含有的营养物质均比较丰富，且营养成分较为相似。糙米中含有大量的膳食纤维、维生素以及微量元素，可以补充身体所需要的营养物质。