1、改善饮食：脸色暗沉可能是因为长期不良饮食习惯引起，需要适当吃含维生素C丰富食物来调理，比如西红柿、橘子、柠檬等，在吃了之后可以促进皮肤新陈代谢，还能加快黑色素排出来改善皮肤颜色。
2、适当运动：脸色暗沉可能是皮肤代谢变慢引起，最好选择有氧运动锻炼，比如跑步、打球、游泳等，能促进色素排出
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