冬季 北方 如何保养皮肤（冬天北方干燥怎么保养皮肤）

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，应该多食碱性食物少食酸性食物。多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。注意多吃富含维C的果蔬。