玉女黄瓜热量和糖分高么（黄瓜热量和糖分排行榜）

玉女黄瓜热量和糖分不高

因为玉女黄瓜相比普通黄瓜，含水量更高，而水分是不含热量的，所以热量更低。

此外，玉女黄瓜还含有更多的维生素C和纤维素，对身体更有益。

除了热量低，玉女黄瓜还有许多其他的营养价值。

例如，它富含维生素K，有助于血液凝固和骨骼健康。

此外，它还含有丰富的钾和镁，有助于维持身体的正常功能。

因此，无论是从减肥还是健康的角度来看，选择玉女黄瓜都是一个不错的选择。