夏季适宜食用以下食物：
1. 西瓜：补充身体所需水分，清热增食欲增加胃口，
2. 香蕉：富含钾离子，可补充身体丢失的钾离子，促进食欲
吃一些应季的蔬菜或者是水果，比如说下沉卧干西瓜，哈密瓜，香瓜，还有一些红薯叶，南瓜苗，青辣椒，还可以吃一些绿豆，绿豆粥，海带汤
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