冬枣吃多了好吗（冬枣吃多了对身体的危害）

冬枣吃多了会加重人体肠胃负担，因此不建议大量食用。

冬枣营养价值较高，其中含有人体所必备的多种营养物质，如维生素A、维生素C、膳食纤维、果胶、碳水化合物、果糖等。

不好

冬枣吃多了容易损害肠胃，这是由于冬枣膳食纤维含量高，并且冬枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，不容易嚼碎，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。