怎样变白最快最有效（用牙膏让手变白）

想要快速有效地变白，首先要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、多喝水等。其次，可以选择使用美白产品，如含有维生素C、熊果苷、氨基酸等成分的美白霜、面膜等。还可以通过美白注射、激光美白等专业方法来达到更快的效果。最重要的是，要注意防晒，避免阳光直接照射皮肤，否则即使再怎么美白，也会因为紫外线的伤害而徒劳无功。

1梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量

做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

2白菜美白材料：新鲜的白菜适量

做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

3鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量

方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。