姨妈红糖姜茶的煮法（姨妈红糖姜茶的正确制作）

1、准备食材，准备一块生姜、少量红糖，生姜洗净切丝，把所有的食材放入锅中，并加入冷水；

2、开始烹煮，开大火将水煮至沸腾，一边煮需一边搅动；

3、出汤调味，红糖姜茶煮好后，将生姜捞出，茶汤倒入玻璃茶壶中，加入蜂蜜、柠檬进行调味。

1、材料准备：生姜30克、红糖30克。

2、制作方法：锅中加入适量清水，同生姜片一同熬煮；待姜水熬至微变黄放入红糖即可。

3、服用方法：可于月经前几日服用，1日1-2次，连服3-5日。