猪舌头吃了有什么好处（吃猪舌头十大好处）

好处如下：猪舌性平味甘、咸；人吃了有滋阴润燥的功效。
每100克猪舌头所含营养如下：热量233千卡、蛋白质15.7克、脂肪18.1克　　碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克、维生素A15微克　　硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克　　维生素E0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克　　钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、铜0.18毫克、锰0.04毫克　　猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。