果糖好还是0能量糖好（果糖和0能量糖选哪个）

果糖好喝。果糖来自于各种水果当中，这是一种单糖，易溶于水，多数存在于水果，瓜类，蜂蜜中。它与葡萄糖结合可以构成蔗糖，这是一种甜度最高的天然糖，甜度是蔗糖的1.7倍。很多人不知道，“0糖”和“0蔗糖”的区别，很多人认为“0蔗糖”就是没加糖，其实“0蔗糖”含有可能加了果糖。