70岁了还能慢跑吗（70岁每天慢跑二公里可以吗）

70岁了还能慢跑。

如果是70岁仍然在坚持跑步，好处是不言而喻的。可以锻炼身体的下肢，保持肌肉的力量，特别是心肺功能得到锻炼，满足身体、特别是身体末端营养的供应，延年益寿！

1. 能慢跑2. 因为慢跑是一种低强度的有氧运动，对身体的压力较小，适合各个年龄段的人进行。
而且慢跑可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体的代谢和循环系统等，对保持健康非常有益。
3. 除了慢跑，还有其他适合70岁人的运动方式，比如散步、太极拳等。
这些运动可以帮助保持身体的灵活性和平衡感，延缓肌肉和关节的衰老。
所以，只要身体状况良好，70岁的人仍然可以选择适合自己的运动方式来保持健康。