芭蕾蹲可以改变xo腿型吗（芭蕾交叉蹲真的可以改善腿型吗）

不可以。Ⅹ0腿型是先天形成的，后天通过运动锻炼很难改变。芭蕾蹲虽对xo腿型有一定改善作用，但单纯依靠芭蕾蹲改变xo腿型是不能的。