吃了月饼最好是增加运动，并吃一些消化性蔬菜。
1.月饼含有的油脂跟糖分非常的高，最好在当天及第二天，进行至少一个小时的慢跑运动，以发汗效果为最终目标；
2.吃完月饼饱腹感强烈，当晚尽量避免荤食肉类的摄入，可以吃一些消化性强的蔬菜，例如：菠菜和白菜等
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