自我评估的主要内容是（自我评估的三种方法）

自我评估是职业规划过程的第一步，是收集自己的信息、作出明智的职业选择。自我评估内容：价值观、兴趣、性格、技能。

价值观：你看重的东西，如成就感、地位、自主性。

兴趣：你喜欢做什么，如打高尔夫、散步、和朋友泡吧。

性格：一个人的个人特征、内动力、需求、态度。

技能：你擅长的活动，如写作、计算机编程、教学。

评估过程是一个不断学习的过程，激发个体天天向上。职业自我评估是个体选择和规划职业生涯的第一步，理性客观的自我评估结果决定着个体职业生涯发展的质量。

自我评价的主要内容

知识掌握的自我评价。

学习动力的自我评价。

学习策略的自我评价。

学习能力的自我评价。

此外，自我评价不但具有特殊的自我功能，还具有特殊的社会功能，因为它在一定程度上会影响人与人之间的相互关系，也影响一个人对待他人的态度。