减脂吃烤地瓜可以吗（为什么减脂期不能吃烤地瓜）

减肥期间可以适当地吃烤红薯。红薯作为一种薯类，其本身能量并不是很高，并且烤红薯当中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，对于造成减肥期间的负能量平衡有积极作用。因此在减肥期间适当地吃烤红薯，有助于减肥。