小学四百米跑步技巧（400米跑步技巧小学生六个年级）

400米跑属于中跑，是一项比赛竞争激烈的运动，运动员身体素质相对较高，较全面，既要有速度，又要有耐力。小学生跑400米的技巧？

所谓的技巧就是跑直道时要快，跑弯道时要略微慢一点，身体重心要靠里倾斜，这就是小学生四百米跑的技巧。

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运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水。根据学生的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。

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呼吸方法:400米跑的过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的