燕麦和什么一起吃最好（燕麦和什么搭配吃效果最好）

添加水果和坚果比较健康营养。

因为水果和坚果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有益于身体健康。

同时，添加水果和坚果也可以增加麦片的口感和营养价值。

如果你想尝试更多的口味，还可以考虑添加酸奶、蜂蜜、花生酱等。

总的来说，添加多种健康营养的食材可以让麦片更加健康美味。

燕麦片一般配牛奶、鸡蛋、坚果等食物一起吃比较好。

燕麦片是燕麦制作出的一种食物，营养价值很高，富含丰富的营养成分如膳食纤维、低密度脂肪蛋白、维生素、钙元素等。