红皮花生米煮红枣操作方法（红枣花生米一起煮的功效与禁忌）

花生100克，红枣50克，淘洗干净，红枣用手撕开分为两半，纯净水2碗（自来水也可，纯净水煲汤更佳）

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砂锅（普通锅也可）洗净，加花生加水2碗，大火烧开，转中小火煮至花生熟烂，加入撕开的红枣、糖再煮15分钟

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5克生粉加适量清水搅拌后加入锅中，汤勺搅拌烧开关火晾凉即可

注意事项

花生红枣汤用料：花生100克，枣8粒。调料：调和油适量，食盐适量。

做法：花生用冷水微泡半小时待用。先将花生入炖锅加水微炖半小时再将红枣下炖锅。上盖继续炖1~2小时即可。花生：健脾和胃，润肺化痰。

红枣：补中益气，养血安神。