灵芝孢子粉的食用方法及用量（女人长期吃灵芝孢子粉）

正确食用方法就是用温开水冲服水温在60度左右这样不会破坏营养成份，也可以干吃或是煲汤喝。用量按体重计算一般一天0、1至0、5克就可以了。