生姜加花椒比较好吧，我属于小腿不通的，每次按摩两条腿都不敢让人用力。脚还比较凉。
我用生姜加花椒加盐煮水泡脚，水要多，最好能把小腿没过。泡至出汗！
生姜加艾叶、橘子皮、红花等泡脚都是比较好的，因为泡脚可以加速血液循环，调理人体的疲劳现象，也能使人入眠睡的更香一些
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