碎燕麦片和整片燕麦片有区别吗（即食燕麦片大片好还是小片好）

都可以，没有太大的区别。看自己的偏好吧。碎的容易冲开，泡出来相对比较浓稠。大块的营养保留比较完善，营养价值相对比较高

燕麦碎和燕麦片没有太大的区别，本质都是一样的，都是燕麦做成的，只不过燕麦碎没有燕麦片完整，可能是在运输过程中或者加工过程中弄碎了。

在早晨可以吃一些燕麦碎，加入些温水或者是热牛奶，这样把燕麦碎调成迷糊状，非常的好消化，也可以适当加些坚果，对于减肥时期的人非常友好。