速食燕麦片是无糖的好 还是有糖的对身体好（燕麦片哪种是无糖的）

这个要看喝的人群，如果是中老年人建议喝无糖的，还有在减肉的人，还有就是糖尿病人都是无糖的好点，而有糖的燕麦适合正在长个的人群或者高工作负荷的人，碳水化合物多，能量多，。