主料
鸡腿2个
西兰花适量
胡萝卜1根
花椰菜适量
辅料
糖适量照烧汁3大勺清水适量大喜大烤肉酱3大勺味霖1大勺
步骤1
鸡腿去骨洗净擦干,煎锅开中大火烧热,将鸡腿肉鸡皮面朝下放入。
步骤2
煎至鸡皮呈金黄色,焦焦的,翻面再煎2分钟。
步骤3
倒入适量清水,水不要没过鸡皮。
步骤4
倒入适量味霖、
步骤5
烤肉酱、
步骤6
照烧汁,适量白糖转中火炖煮。
步骤7
旁边做一锅开水,将胡萝卜、分别焯熟,盛出备用。
步骤8
白菜花、
步骤9
西兰花
步骤10
鸡腿肉易熟,炖10分钟即可,如果汤汁还比较多,转大火收汁,直至汤汁浓稠。
步骤11
取出鸡腿肉切块。
步骤12
盛一碗米饭,将鸡腿肉、胡萝卜、白菜花、西兰花摆在米饭上,再浇上汤汁即可。