崽崽身高怎么增高（崽崽怎么让自己的身高变高）

一，多晒太阳，

二，多进行户外运动，跳绳，打篮球。

三，多吃蛋白质，鸡蛋 肉 奶等，

四，多吃绿色蔬菜，比如菠菜 都含钙量很高，

五，不要挑食，营养均衡，

六，适当补钙，比如钙片 或者液体钙，

七，适当补锌，提高食欲，增加营养吸收的能力。

八，补充维生素D，有利于钙的吸收，

九，多喝奶，